Блог

Feb 06, 2024

В Лок-Хейвене открылась новая студия йоги

29 августа 2023 г. · ЛОК-ХЕЙВЕН — открывается новая студия йоги с отделением терапии красным светом. Инструктор по йоге Труди Фриттс открыла свою студию на третьем этаже Пайпер Билдинг 8 мая.

29 августа 2023 г.

ЛОК-ХЕЙВЕН — Открывается новая студия йоги с отделением терапии красным светом.

Инструктор по йоге Труди Фриттс открыла свою студию на третьем этаже здания Пайпер 8 мая. Обладая 37-летним опытом, она имеет многолетний опыт использования йоги. В ее помещении достаточно места для 25 человек на одно занятие йогой.

В совокупности Фриттс является зарегистрированным терапевтом Phoenix Rising Yoga и членом провайдера Yoga Alliance. Благодаря Yoga Alliance она может сертифицировать новых инструкторов онлайн в течение 30 часов обучения. По словам Фриттса, чтобы быть членом Йога Альянса, его члены должны продолжать 30 часов тренировок каждые три года. Phoenix Rising Yoga — это вид терапии посредством йоги, направленный на исцеление и психическое здоровье. Эти сеансы проводятся только по предварительной записи у Фриттса.

Она проводила занятия по всему миру, включая занятия в местных университетах, таких как Лайкоминг-колледж, Университет Лок-Хейвен, Университет Бакнелл и Технологический колледж Пенсильвании.

Наряду с йогой Фриттс специализируется на терапии с помощью кровати с красными лампами Trifecta Light. Терапия красным светом также проводится только по предварительной записи. Затем Фриттс проведет обследование симптомов и будет тесно сотрудничать с врачом перед началом лечения. Каждый сеанс длится около 12 минут. Фриттс открыла для себя использование терапии красным светом после травмы стопы. Проведя занятия аэробикой перед йогой, она повредила ногу.

«Однажды я проехал на красный свет, когда был на тренировке в Калифорнии. У меня была травма, и в то время я работал инструктором по фитнесу в YMCA, проводя слишком много занятий по аэробике. У меня очень болела нога… Я едва мог ходить и зажег ногу на красный свет… Вернувшись домой, я начал ее изучать и почувствовал себя лучше. Через пару месяцев после этого я пошел получать сертификат, и дальше все пошло дальше», — сказал Фриттс.

После этого она сосредоточилась исключительно на исцелении и пользе йоги для здоровья.

По данным Trifecta Light, компании, специализирующейся на кроватях с красным светом, терапия красным светом считается самой безопасной неинвазивной технологией коррекции фигуры и улучшения здоровья. Светодиодный свет проникает в жировую клетку организма и изменяет проницаемость клеточной стенки.

Людям рекомендуется выпить воды перед сеансом. Им нельзя употреблять алкоголь за 40 часов до или после лечения из-за лимфодренажного процесса через печень.

«Наша печень должна перерабатывать любой расщепленный жир и лимфодренаж», — сказал Фриттс.

Чтобы сбросить пять фунтов, людям, участвующим в программе лечения, необходим режим питания и как минимум 6-8 сеансов. По словам Фриттса, большее количество сеансов помогает увеличить потерю веса.

Терапия красным светом также помогает организму вырабатывать больше коллагена и эластина. По словам Фриттса, благодаря этому красный свет может помочь улучшить стареющую кожу и уменьшить морщины.

По словам Фриттса, терапия красным светом также полезна при артрите, бурсите, тендините и других заболеваниях. Кровать имеет разные настройки для разных целей. Кровати используются спортивными командами, особенно командами НФЛ. Кровать Trifecta Light, которая есть у Фриттса, такая же, как и у команды «Питтсбург Стилерс».

«Они используют его для восстановления мышц, при травмах, после операций. Это также полезно для разрушения жировых клеток в организме. Поэтому кровать будет настроена на другой герц, отличный от универсального исцеления», — объяснил Фриттс.

Красный свет был впервые инициирован НАСА и существует примерно с 1980-х годов. У многих мануальных терапевтов есть красный свет, но он имеет форму палочки, сказал Фриттс. Они используются при суставных и мышечных травмах/болях.

Trudy's Yoga and Beyond в настоящее время проводит восемь одночасовых занятий йогой в неделю. Сессии не требуют предварительной регистрации и открыты для всех. Сессии проводятся в понедельник и среду с 9:00 до 10:15, с 16:00 до 17:00 и с 18:00 до 19:00. Сеансы во вторник проходят с 18:00 до 19:00, а в пятницу с 9:00 до 10:15. Фриттс рассчитывает добавить больше сессии приходят осенью. Студия йоги Trudy's and Beyond расположена по адресу One Piper Way, Suite 3B здания музея Пайпер, в Лок-Хейвене.